月经期间体重会变重吗

2019-12-06 11:47

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女性在来月经期间体重是会有变重的情况。那是因为在月经期间会出现水钠潴留,会造成体重的增加。另外,在月经期间,身体困倦,总是不想动,喜欢躺在床上,活动量比以前明显减少,也会造成体重变重的。另外,在月经期间,如果是吃一些高热量不易消化的食物,也容易造成体重增加。所以女性在月经期间要注意进行一些适当的体育运动,不要总是躺着不动,在月经期间不要吃太多的食物,另外,要低盐饮食。在月经期间要注意保暖,避免受凉,不要吃一些生冷、辛辣刺激的食物,如果出现痛经的症状,可以喝一些温热的红糖姜水,进行缓解痛经的症状。

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