叶酸片能和维生素c一起吃吗

2020-10-09 10:56

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叶酸片可以和维生素C一块吃,分析如下几点:
第一、叶酸片和维生素C两者在功能作用上,并没有明显的交叉或者是互相干扰,也就是叶酸片和维生素C同时服用,并不能消弱两者的功效,也不会产生毒副作用,同时服用并不会干扰到两者的吸收、运输、代谢等,所以可以同时服用叶酸片和维生素C片。
第二、叶酸片和维生素C片水溶性是比较强的,所以同时服用叶酸片能和维生素C片在一定程度上,可以起到互相促进吸收的作用,并且叶酸片还可以保护维生素C,防止维生素C被高温或者氧化性物质所破坏。维生素C也可以促进叶酸的吸收以及提高在细胞内的利用率,从这个角度来看,两者也是可以同时吃的。

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