湿气排出来主要会表现出脾胃功能协调、肢体困重消失，消化功能恢复正常等表现。因为湿气重主要是中医所说的湿阻中焦，会引起脾胃功能的失调，而出现消防化不良、腹胀、腹痛、胃纳差等表现，甚至还有肢体困重、不舒服、不爽等表现。
湿气排出来以后，脾胃功能会恢复正常，机体困重的感觉也会消失，表现出来精神爽利等等。
建议进行这些操作的时候要在专业中医的指导下进行，以免对机体产生副作用。
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"湿邪排出去自身的症状会觉得改善，比如原来觉得肢体困重、头重如裹，感觉天老是阴阴的而自己抬不起头。通过中药、针灸、推拿治疗之后，觉得身体轻快，腿部不发沉、不发僵，头上也感觉天晴...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(18747)
"湿气是现代临床中常见的症状，患者经常会表现为四肢倦怠、乏力、食欲不振、便溏等等，祛除湿气的方法分为外治法和内治法两种。外治法可以采用中医的艾灸、拔罐的方法来排湿，内治法是通过...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/08/08 收听(57881)
"排出体内的湿气，要通过饮食、运动、调整生活起居习惯，用中药综合的去调理。在饮食方面，要减少肥甘厚腻、海鲜类、肉类的摄入，应该多吃蔬菜。主食一般二两米饭或者一个馒头就可以，要保...
曲健│大庆市中医医院
2019/04/03 收听(36221)
02:13
排汗能够排出一定湿气，因为出汗会大量带走体内的水分，但通过排汗来排湿气的作用有限，只是治标不治本的方法。治疗体内湿邪的最根本方法，还是要从根源上，也就是应采用健脾的方法，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/09 播放（99526）
患者身体内有湿气可以通过下列方法排出：第一点，通过发汗的方法来排出体表的湿气，特别是上焦的湿气可以很好的排出，比较常见于通过汗蒸或者通过中药方剂桂枝汤、麻黄汤等，可以使体内的湿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/09 收听(60945)
"艾灸利用艾叶或艾绒燃烧产生的热力，作用刺激人体穴位，具有温经散寒、活血化瘀、益气健脾、祛湿的作用。湿气分为寒湿和湿热，一般寒湿适宜艾灸，寒湿病人艾灸后会出现排湿反应，主要包括...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/01/06 收听(95223)
01:44
艾灸对于化湿有一定作用，体现在艾灸调养脾胃，脾胃功能调理较好后可以化湿、祛湿。艾灸排湿很多时候肉眼无法看到，只能根据症状和身体感受去感知。如部分湿疹患者也是因身体湿气比较...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/03/15 播放（79687）
02:08
艾灸有温肾壮阳的作用，还有散寒除湿、补阳气、通经络的作用。艾灸实际上看不出来湿气排出，如果局部有湿气，如腰背受寒湿，局部进行艾灸，患者会毛孔开起，出很多汗，此时有可能表湿...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/02 播放（61484）
患者体内有湿气，排出的方式有以下几点：第一、通过药物，最常见的是通过茯苓等祛湿的药物口服。也可以通过中药方剂的形式治疗，像参苓白术散是一个不错的选择，可以健脾去除体内的湿气，对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/06 收听(87515)
湿气是中医理论中一种致病的因素，性质黏滞，就像是北方的雾霾一样，在天空盘踞不容易消散，容易造成疾病缠绵难愈，所以祛除体内湿气也不能一蹴而就，需要长期坚持，而且需要多措并举。饮食...
王涛│河北大学附属医院
2019/11/15 收听(17422)
在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中，湿邪杀伤范围最大，可以称之为“万恶之邪”，湿气入体如油入面是很难排出体外的，因此才有“千寒易除，一湿难去”的说法。体湿的人容...
张俊相│威县第二人民医院
2018/06/20 阅读(16708)
"艾灸主要用于温经散寒，主要是艾叶和燃烧之后的热力起到了温经散寒、活血化瘀、理气，甚至补益气血、升脾阳气的作用。艾灸之后湿邪的排出，是由于温化寒湿之后出现脏腑机能上的改变，出现...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/12 收听(54394)
02:31
湿气重的表现从中医角度，脾是主湿的，如果体内出现湿气，多由于脾的运化功能出现问题，运化水湿的功能不足，水湿停留在体内，就会出现相应的症状。具体如下： 1、湿邪...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/26 播放（94923）
"湿气重的表现主要是小腿发沉、发酸，刷牙出现了恶心，洗漱的时候舌苔又非常的腻，而且还有齿痕，大便比较明显，会出现不成形，而且很容易黏在马桶上；再就是每天起床的时候觉得特别疲劳、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/11 收听(20942)
"如果身体肥胖，而且减肥后容易反弹，说明身体湿气比较重，湿气重还可以表现为浮肿，眼袋下垂，腰膝关节疼痛，胸闷黑眼圈，睡觉打呼噜，阴囊潮湿，头晕，易疲劳，身上长斑，皮肤油腻，起湿...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(87414)
02:32
湿气太重的表现，体内湿气如果太重，患者觉得困倦、肢体沉重、没有食欲、手脚冰凉。脸上黏腻不舒服，甚至可以出现肠胃炎表现，舌苔厚腻，具体表现如下：
1、精神差：患者爱...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/10/29 播放（89133）
"湿气重是现代人常见的一个通病，湿气重的表现主要有以下几个方面：首先是身体重浊、黏腻，肢体倦怠乏力，食欲不振。因为湿邪困阻气机，很容易导致全身的代谢功能下降，从而导致一系列的表...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/17 收听(92684)
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霍则军│北京大学第三医院
2023/03/16 播放（85127）
