月经期间吃荔枝可以吗

2020-01-13 19:38

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月经期间可以吃荔枝,荔枝营养丰富,含有多种维生素,能给身体补充能量提供营养。荔枝中所含大量维生素C,能增强身体免疫力,还具有补血的效果,经期食用不会造成不适感。荔枝中含有大量蔗糖、葡萄糖,能缓解经期烦躁不安的情绪,还能提高睡眠质量。但荔枝属于温性水果,不能大量食用,否则会引发上火现象。适合经期食用的水果较多,比如苹果、桂圆、香蕉、桃子等。经期吃水果要注意少吃寒性水果,否则会影响经血排出、出现腹痛的现象。经期体质特殊,一定要注意防寒保暖,多喝些温热水,能驱寒暖胃。同时要注意经期卫生,避免盆浴,否则会引发妇科疾病。

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