孕妇便秘是怎么回事

2019-08-28 11:14

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便秘是妊娠期比较常见的一个现象,由于孕妇活动相对较少同时随着子宫增大,压迫到肠道引起肠道蠕动缓慢,这都是便秘的原因,孕期的便秘通过饮食和运动调节往往可以缓解。饮食上面建议多吃一些粗纤维的食物,比如蔬菜、水果、粗粮、杂粮等等,同时可以适当的增加活动促进肠道蠕动。如果经过饮食和运动的调节仍然不能缓解便秘,可以口服一些肠道益生菌改善肠道菌群的环境,也会有缓解便秘的作用。另外可以给一些缓释剂比如乳果糖,它可以使大便的体积膨胀刺激直肠反射性引起便意,如果便秘仍然不能缓解,必要的时候也可以使用开塞露来促进排便。

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