孕妇便秘吃什么

2018-05-19 15:30

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便秘是孕期的正常表现,引起便秘的因素有饮食结构不合理、胃动力不足导致肠道蠕动较慢。建议平时注意少吃,避免暴饮暴食,尤其控制主食的摄入量,多吃粗纤维的水果和蔬菜,例如芹菜、山药、红薯、香蕉、火龙果等等。可以适量多喝温热的蜂蜜水,都可以帮助润滑肠道,促进排便。在日常生活中可以适当多做运动,促进肠胃蠕动,也便于生产。如果症状不能及时缓解,必要时可以使用开塞露,建议及时去医院诊察,明确病因。

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