孕妇便秘吃什么好

2019-09-27 11:36

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孕妇便秘是比较常见的,与孕期孕激素增加抑制胃肠蠕动有很大关系。对于便秘要增加活动、运动量,只有活动,胃肠才能蠕动起来。要注意饮食,多吃青菜、绿叶菜,多吃芹菜等含有膳食纤维多的食物可以促进排便。也可以适量的吃香蕉、苹果等含纤维素多的食物,但是不要多吃,每天1个水果量就可以,吃多了容易导致血糖升高、胎儿过大。对于严重便秘也可以服用一些药物,比如乐馚等胃肠菌群调节药物或者开塞露。

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