手机浏览
分享:
孕妇便秘可以多吃应季的水果,香蕉、苹果是首选。既能补充丰富的维生素,又能起到润肠通便的作用。也可以适量食用梨、猕猴桃、无花果、柑橘、柿子等。少吃太寒或者太热的水果,比如西瓜、山...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13 收听(83735)
孕妇如果有便秘的现象,应该注意多吃水果和蔬菜,多吃粗纤维的水果和蔬菜,能够起到润肠通便的作用。平时应该注意多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜,这些水果和蔬菜能够改善便秘的现象。...
陶生│宿迁市人民医院
2019/07/14 收听(92570)
便秘为临床常见疾病,好发于中老年人群,主要由结肠传输动力变慢引起,表现为大便排出时间长,排便困难。减轻便秘的方法如下: 1、食用香蕉,可润滑肠道,食用柑橘,柑...
张成海│北京大学肿瘤医院
2018/03/26 播放(97121)
"有许多的朋友提出便秘吃什么水果好,很多人都有这样的体验,认为香蕉通便。香蕉确实富含纤维素,有大量的果胶、木胶、多糖,所以摄食香蕉对于排便很有好处。但是任何事情不是绝对的,如果...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/03/31 收听(70928)
"便秘是指排便困难、排便费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量比较少。便秘常见于老年人。如果出现了便秘,在饮食上以易消化流质饮食为主。不要吃辛辣、刺激或者是油腻的食物,特别是...
赵维波│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(86790)
便秘患者可以食用以下水果: 1、香蕉:香蕉富含果胶、纤维素、果糖,可以有效刺激肠蠕动,产生排便。建议适量空腹食用香蕉,通便效果更好。但该方法只有辅助作用,而非...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/09/26 播放(74020)
便秘的治疗主要以食物调整为主,水果是其中一部分,应多吃富含膳食纤维水果,如香蕉、猕猴桃、梨、苹果和柚子等,可使大便松软,有利于大便的排出,缓解便秘症状。
潘晟│武汉科技大学附属普仁医院
2017/12/07 播放(55086)
便秘患者需要多饮水,多补充水分可以使大便松软、湿润,同时可添加以下水果: 1、熟香蕉:香蕉大多数是进口的生香蕉,膳食纤维少、果糖较少,但鞣酸含量较多,不仅不会...
沈通一│上海市第十人民医院
2018/09/06 播放(96322)
"便秘吃什么样的水果因人而异,而且根据中医理论学具有体质学说,人的体质分为热性、寒性、中性三种。一般根据不同的体质可能吃不同样子的水果会不同的效果,对于寒性体质的人往往建议应用...
张强│山东省立第三医院
2019/09/04 收听(37190)
很多食物里面都含有促进肠蠕动、通便的成份,比如香蕉,香蕉是最有代表性的通便的水果,它富含果胶,富含纤维素,也有很多果糖,这些东西都能刺激肠子蠕动,来产生排便的,吃香蕉有一个小窍...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/10/18 收听(17982)
"便秘是孕期的正常表现,引起便秘的因素有饮食结构不合理、胃动力不足导致肠道蠕动较慢。建议平时注意少吃,避免暴饮暴食,尤其控制主食的摄入量,多吃粗纤维的水果和蔬菜,例如芹菜、山药...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/19 收听(84928)
"孕妇因为随着子宫的逐渐增大,可能对直肠造成一定的压迫作用。另外可能活动也不是太方便,所以出现便秘的情况非常正常。那么对于孕妇便秘,还是建议多吃蔬菜、水果以及这种粗纤维。只要是...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/06/15 收听(31522)
"孕妇特别容易引起便秘。对于孕妇来说,因为怀有小宝宝,所以饮食上一定要注意。首先、一定要多吃蔬菜、水果、杂粮,因为孕妇往往是由于吃饭过于精细而导致排便困难。饮食上要多吃含纤维素...
武鹏飞│长治市中医院
2018/03/23 收听(46665)
"孕妇在怀孕期间出现便秘是非常常见的情况,孕妇如果出现了严重的便秘,建议在饮食和运动方面进行调整。饮食方面注意避免辛辣刺激的食物,饮食尽量清淡容易消化,可以适当的多摄入粗粮,饮...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/11 收听(39598)
对于正常孕妇而言,对水果的要求与正常人没有大的区别,主要选新鲜应季的当地水果。其中,重点推荐的水果包括: 1、西红柿:性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清热解毒...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26 播放(54288)
孕妇吃水果其实和正常人没有大的区别。但是要求一点,要温热为主,减少肠道的刺激,以免引起腹泻等不良情况,加重反应,增加吃药的机会。孕妇吃水果要求新鲜的、应季的、当地的。还有...
许美艳│航天中心医院
2017/03/10 播放(58298)
"孕妇不能吃什么水果,现在很多准妈妈对孕期该吃什么样的水果有很大的关注,经常在网上搜索相关的消息,但是网上众说纷纭。孕期的合理营养对胎儿生长发育至关重要,水果有丰富的膳食纤维,...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/01 收听(41852)
现在很多准妈妈对孕期该吃什么样的水果有很大关注,经常上网搜索相关信息,孕期合理的营养对胎儿正常生长发育有非常重要的作用,水果有丰富的膳食纤维,功效也是不一样的。严格来讲孕...
黄素静│海南医学院第二附属医院
2019/08/11 播放(97118)
孕妇吃水果其实和正常人没有大的区别。但是要求一点,要温热为主,减少肠道的刺激,以免引起腹泻等不良情况,加重反应,增加吃药的机会。孕妇吃水果要求新鲜的、应季的、当地的。还有一点,...
许美艳│航天中心医院
2017/07/10 收听(99104)
"孕妇在怀孕期间可以吃一些苹果、香蕉、葡萄等温性的水果,这些水果可以补充充足的营养,当然这些营养成分也有所不同,所以需要均衡的获取新鲜的蔬菜水果,富含有维生素和微量元素,同时也...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/10 收听(26093)