孕妇孕吐吃什么

2019-09-18 15:10

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早孕反应一般从妊娠6周开始到12周症状逐渐缓解消失。这期间对于孕吐的女性来说吃什么都不舒服,应该吃清淡易消化的食物,可以少吃多餐,尽量避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。
如果孕吐厉害喝点柠檬水,酸味食物能够刺激胃酸分泌,增加食欲,柠檬富含维生素C,有健脾消食之效。
苹果、橘子、柚子、香蕉,各种水果都要吃一些补充水分、增加各种维生素的吸收;吃些坚果,坚果里含大量微量元素和矿物质,同时又可调节水及电解质平衡。
早孕期间的营养要注意均衡,喜欢吃的东西可以尝试多吃一点,这样避免造成营养失调现象,如果妊娠呕吐厉害不能进食,则需要到医院就诊,妊娠呕吐严重者可危及生命。

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