孕妇可以吃什么零食缓解孕吐

2020-07-05 10:21

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一般孕期最好别吃零食,另外就是零食是不可能止吐的。要想缓解呕吐,还是要改变饮食方式和饮食种类。尤其早孕期的孕吐阶段,少量多餐,然后稀汤带水,喝点流食,另外就是容易消化的,适当的吃一点富含维生素的水果。零食最好还是少吃,偶尔吃一点坚果其实也是会加重呕吐的,因为这个坚果含有脂类,它有的时候会引起呕吐的。一定吃点零食来缓解一点呕吐,就是山楂,果丹皮,但是民间讲山楂早期是要少吃的,因为它是活血的,所以还是挺矛盾的。不要通过吃零食来缓解呕吐,还是通过改变饮食习惯,改变饮食的方式方法、少量多餐、多吃维生素,富含维生素的水果,然后多吃高蛋白类的食物来慢慢缓解,少量多餐,口味清淡缓解,最好是别通过零食来缓解。

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