得了坐骨神经炎，具体如下：
首先，要进行充分的休息，避免经常弯腰，避免经常行走，因为过多弯腰或者行走会引起坐骨神经的刺激，会引起坐骨神经炎的加重，从而引起下肢的放射性疼痛，麻木症状加重。
其次，可以使用一些营养神经的药物，包括甲钴胺片、维生素B1、维生素B2、维生素B6，这些药物可以营养神经，改善局部麻木，也可以使用一些治疗神经性疼痛的药物，包括度洛西汀肠溶片和乐瑞卡胶囊，可以较好的缓解神经痛。
然后，要多卧床休息，通过卧床休息也可以缓解神经炎症，缓解神经根的水肿，从而缓解症状。