对于怀孕初期的女性通常是可以吃莲米，这是因为莲米主要是有清心火的作用，但是莲米却没有活血化瘀的效果。
所以不会对胚胎的生长造成不良影响，也不会引起先兆流产或者自然流产现象，更不会导致胎儿畸形等问题出现。无论是在怀孕初期，还是在怀孕中晚期，如果是否心火症状比较严重，都可以考虑少量吃莲米进行对应的调理治疗。
如果女性在怀孕初期以后，本身就因为胃寒出现胃部疼痛症状，或者大便稀溏、腹泻，建议最好不要吃莲米，因为莲米的清热作用比较强，可能会导致胃寒症状加重，女性会出现明显的腹泻和胃痛。