十字韧带就是常说的交叉韧带，一旦发生撕裂，首先要做的是膝关节制动，可以膝关节功能位石膏制动或者支具固定，固定好之后给予冰敷，24小时内冰敷。然后抬高膝关节，抬高患肢休息，尽可能的不要下地活动，或者用膝关节继续走路。其次，可以给予对症治疗，比如消炎止疼药控制疼痛的症状，条件允许最好是去医院做膝关节的核磁，只有核磁才能够判断是前交叉韧带损伤，还是后交叉韧带损伤，还是前后交叉韧带都损伤，损伤到什么程度，是撕裂还是完全断裂，治疗方案也不一样。早期可以给予石膏制动，一个月之后根据膝关节的稳定性决定到底下一步治疗方案。如果出现膝关节不稳，比如前抽屉试验、后抽屉试验出现明显的阳性，就是膝关节稳定性没有了，需要膝关节的重建。并不是所有的交叉韧带损伤都需要手术治疗，通过制动，轻微的或者损伤程度不重的交叉韧带损伤，完全可以治愈。制动一个月之后，如果膝关节的稳定性很好，完全可以通过康复治疗或者保守治疗的方法恢复交叉韧带的功能。