怀孕能吃甘蔗吗

2020-05-11 16:16

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怀孕能吃甘蔗,甘蔗有消渴除烦的作用,止咳润肺的效果,润肠通便的作用,还可以解毒清热,对于孕妇效果是不错的。
甘蔗的特点是含糖分比较多,吃甘蔗的时候一定要注意量,量太大会造成血糖增高。对于有糖尿病、高血压、高血脂或者体重太大的孕妇,会造成不利的影响,所以在吃的过程中,一定要注意量的问题。一般的孕妇吃水果,也需要量的控制,最好吃应季的水果,在两餐之间吃,不要搁在每餐的当中吃。另外吃水果也要注意尽量选择新鲜的水果,注意食品安全。
妊娠期间应尽量清淡饮食,均衡饮食,三餐合理搭配,多食新鲜果蔬、奶制品、坚果、蛋类、肉类等营养价值较高的食品,少食油腻、生冷、不易消化及辛辣刺激性食物。

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薛增福厦门大学附属第一医院

2018/06/07 阅读(80620)

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