如果出现膝盖疼痛，可以选用活血化瘀、舒筋通络的草药来泡脚，比如可以通过三七、红花来泡脚，改善局部末梢血液循环，同时还可以用艾叶热敷在膝盖处，也可以起到较好的活血化瘀作用。
膝盖的疼痛多因为膝关节损伤，比如半月板损伤、膝关节急性或慢性滑膜炎，以及膝关节韧带损伤或者膝关节软组织损伤，这些损伤都会出现气滞血瘀的症状，所以采用三七、红花泡脚，艾叶外敷，可以起到较好的治疗效果。