手腕一用力支撑就疼，最常见的几个原因考虑以下几个：
1、由于反复做同样的动作造成手腕部慢性劳损，比如桡骨茎突炎、肌腱炎或者TFCC损伤。2、同时要避免急性损伤，比如下尺桡关节脱位或者下尺桡韧带损伤。鉴别以上损伤可以做双腕关节的X光片对比，甚至需要做腕关节的核磁来明确诊断。
治疗上，对于桡骨茎突炎可以采用消炎镇痛药物或者打封闭针。下尺桡关节损伤，对于急性损伤可以采用旋后位的石膏固定。
如果有急性外伤时要除外骨折，甚至考虑腕关节的腕骨损伤，比如舟骨骨折、月骨坏死等很容易漏诊，必要时要去医院做检查才能进一步明确诊断，避免耽误治疗。