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大腿肌肉拉伤该怎么办恢复快
2023-11-19 13:51:30收听:-
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大腿肌肉拉伤该怎么办恢复快
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大腿肌肉拉伤是由于从事剧烈的体育活动或者对抗性的运动,产生的肌肉急性拉伤,如打篮球、踢足球或者短跑,由于运动强度超过肌肉本身能承担的力量,会引起拉伤。
拉伤时要在24小时内冰敷,局部微血管收缩,使微血管的破裂出血减少,减少肌肉出血、软组织肿胀,同时使用消炎、 去痛的药物对症治疗,24小时以后改为热敷,使血管扩张,促进血液循环,禁止体育运动3-4周左右,让肌肉有充分的修复期。
拉伤时要在24小时内冰敷,局部微血管收缩,使微血管的破裂出血减少,减少肌肉出血、软组织肿胀,同时使用消炎、 去痛的药物对症治疗,24小时以后改为热敷,使血管扩张,促进血液循环,禁止体育运动3-4周左右,让肌肉有充分的修复期。
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