经期能吃大豆异黄酮吗

2020-02-25 15:55

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月经期不建议吃大豆异黄酮,大豆异黄酮是天然植物雌激素,可以补充体内雌激素、预防雌激素缺乏等。但是在月经期不能吃这种保健品,容易引起月经紊乱,比如会引起月经量减少或者导致经期时间过短。因为大豆异黄酮可以修复子宫内膜,最好等月经干净后3天左右才可以服用大豆异黄酮。可以使体内的激素分泌达到平衡,改善经期不适或者更年期等症状。在月经期不能乱吃药物容易引起月经紊乱,尤其是不能吃活血的药物,也不能吃含有雌激素或者雄性激素的药物,都会影响月经量。经期最好多吃新鲜的蔬菜、水果,同时建议多吃高蛋白食物,比如瘦肉、牛奶等可以增强体质。

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