膝盖超声矫正器的作用主要是防止膝关节小腿过伸的状态，也就是当膝关节超过零度，达到过伸状态的时候开始发挥作用，增加小腿过深的负荷，也就是有效减轻它的动作。因为属于被动，当去掉膝关节矫正器之后，仍然会达到以前的过伸状态，所以没有效果。
临床上应该加强主动的小腿后侧肌群、大腿后侧肌群的锻炼，增强肌肉力量之后能达到有效的稳定性，使关节处于正常的活动状态。它的运动方式包括蹲起、举重以及长跑等，这些动作都能够有效加强后部肌群力量，临床上比较常见的就是练习起蹲动作，效果比较好。
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01:56
膝关节超伸分生理和病理，有不同的矫正方式，具体如下： 1、生理：如果只超伸5度，不需要任何矫正，考虑可能是腿部收缩肌力量比较弱，应该加强收缩肌的锻炼，以肌肉锻...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（50112）
"膝盖超伸可采取如下几种方式进行矫正：一、绝大多数都可采取功能锻炼的方式，以作为首选的矫正疗法。如患者可先在小腿上绑上沙袋，重量由自身体力决定，然后采取双侧下肢直立，手扶窗台或...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/10 收听(54859)
"膝盖超伸实际上就是膝盖过伸，有些人站直了，腿一绷劲，膝盖就往后突出，往后挺过去。膝盖超伸有很多的原因，很多的时候是因为先天性的韧带相对比较松弛，有一些是胶原的疾病，韧带就比较...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/11 收听(85237)
"对于膝盖超伸的纠正，主要可以采取以下措施：1、主动康复训练：患者要适当的做下肢肌肉的收缩活动，这些活动包括了股四头肌功能锻炼、小腿蹬空锻炼、抬腿锻炼，通过功能锻炼来改善下肢肌...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/23 收听(62125)
"膝盖超伸也叫膝关节的过伸，分为两种情况：一、生理性的过深，这种情况常发生于关节松弛的人群，关节结构是正常的，关节也是稳定的，不影响任何的膝关节功能，是不应该需要矫正的。二、病...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/18 收听(45653)
01:46
膝盖超伸主要是由于膝关节松弛所致，所以一定要注意锻炼膝关节，以及其他关节周围韧带、肌肉的强度，避免过度松弛，从而纠正膝关节活动范围过大的问题。膝盖超伸具体矫正方法如下：<...
纪泉│北京医院
2023/05/23 播放（99975）
"膝关节超伸就是指的膝关节的过度伸直，正常的膝关节，当完全伸直的时候，胫骨和股骨应该在一条直线上，而有一些人由于膝关节周围韧带松弛，以及膝关节的轻度畸形，会导致膝关节出现过度伸...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/14 收听(86382)
"膝盖超伸最简单的纠正方法就是多做股四头肌的训练，股四头肌的训练有两种方法，具体如下：第一、躺在床上做双侧的交替直腿抬高练习，通过这种方法可以反复加强股四头肌的力量，增加强度，...
纪泉│北京医院
2020/05/22 收听(39895)
"膝关节的过度伸直动作，主要是由膝关节的交叉韧带，以及内外侧副韧带进行约束和限制，过伸状态首先考虑这些韧带是否存在松弛的现象，或者韧带存在先天的缺如，最好在进行锻炼之前，进行膝...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01 收听(70463)
"膝盖的超伸也叫膝关节过伸，有生理的过伸和病理过伸两种。对于正常的膝关节，很多女性或者是韧带松弛的，都有一定程度的过伸，但是关节是稳定的，不影响任何的运动和日常生活，是不需要矫...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/18 收听(26905)
"膝关节超伸矫正动作有以下几种可以来做：第一、两腿打开与肩平宽，一只脚稍微向前迈出一步，另一条腿的膝盖触及地面，保持上肢直立，下蹲后迅速还原，换另一个腿重复做这种动作。第二、可...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/24 收听(65909)
"膝关节过伸畸形主要看程度，过伸角度轻在5度以内，并且没有明显的临床症状，可以不用特殊治疗只需要定期复查。有明显的过伸畸形，比如超过10度，甚至15度一般考虑手术治疗，手术行截...
张刚│哈尔滨市第一医院
2019/07/11 收听(81478)
01:41
纠正膝盖超伸后，患者身高会稍微长高，因为膝关节本身处于过伸，变直后相当于将弯曲的折线变成直线，整体长度会有所增加。但增加程度并不高，通常只能增加1-2cm，并不会有较大的...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/10/08 播放（52318）
01:41
纠正膝盖超伸最主要的方法是加强下肢肌肉的功能锻炼。膝关节关节活动度通常为0º-170º。0º指膝关节伸直位，170º指膝关节屈曲的角度。正常情况下膝关节无超伸，但部分患者...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/18 播放（51516）
"膝关节超声在临床上也被称为膝关节的过伸，或者称为膝反张、膝反屈的畸形，有时一些年轻女性比较常见，主要是在站立过程中膝关节出现过度伸直，也就是伸膝展角的角度>5度，可以确诊。临...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/11 收听(23422)
"导致膝关节过伸的原因多是由于膝关节后侧肌肉、肌腱等组织出现松弛所致，简单的膝关节过伸矫正方案列举如下：1、大腿后侧肌肉锻炼，包括大腿后侧、小腿肌肉、肌腱等部位训练，反复收缩膝...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(32204)
"膝关节超伸常见以下几种原因：第一、先天性原因导致膝关节囊及韧带松弛，表现为膝关节超伸，但未发生膝关节脱位，膝关节屈曲功能正常，轻者可自然痊愈，重者则需要通过手术治疗，临床表现...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/09/04 收听(53393)
"在临床上病人出现膝盖超伸，也可以称为病人发生了膝关节过伸，或者出现膝关节反张等表现。原因可能是病人的膝关节部位，有长期慢性劳累、劳损，或者急性外伤伤及了膝关节部位的肌肉、韧带...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/25 收听(95925)
"膝关节过伸要分以下两种情况：1、如果是因为先天性的膝关节过伸，这种情况一般采用支具矫形的办法，逐渐康复，佩戴支具的时间至少应在3个月以上，每3个月都要复查一次膝关节的X线片或...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/05/31 收听(93896)
