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糖尿病患者适合吃的五谷杂粮，包括荞麦、燕麦、大麦、黑米、玉米、通心粉，还有大豆、绿豆等，这些五谷杂粮富含维生素，同时富含有纤维素，可以增加饱腹感，同时，还对血糖影响比较小...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/24 播放（97167）
"高血压患者可以吃五谷杂粮，高血压的患者并没有对主食，比如淀粉，还有每日摄入的杂粮没有严格的限制。因为高血压限制的主要是每天的钾离子、钙离子、钠离子，以及每日的油脂、含脂肪类食...
李锦爽│宿迁市人民医院
2019/11/28 收听(83329)
"糖尿病患者建议多吃一些粗粮，五谷杂粮，并不是说吃了这些食物会让体内的血糖直接降下来，而是由于这些食物热量、糖分相对比较低，膳食纤维比较高，能延缓血糖的吸收，使得餐后血糖不会升...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(82095)
糖尿病患者吃五谷杂粮，可以选择以下成分作为配方：糙米、黑芝麻、燕麦、荞麦、葛根、黄豆、核桃、小米、玉米、莲子、银杏、枸杞等，上述配方含有全谷物，有比较丰富的维生素和高比例的膳食...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/14 收听(89964)
五谷杂粮的第一个功效，能够缓解肌肉的疲劳，因为五谷杂粮当中含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，能够很好的补充肌肉当中的糖原，在缓解肌肉疲劳方面的作用相对会比较明显。五谷杂粮的第二...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/22 收听(38789)
五谷杂粮对身体是有很多好处的，喝五谷杂粮能够补充膳食纤维，膳食纤维中富含维生素和微量元素，因此对于防病、治病、增加人体免疫力，会有很多的有益效果。经常喝五谷杂粮对于糖尿病降低血...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/06 收听(31617)
"胃炎患者是可以吃五谷杂粮的，五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，可以降低胆固醇，预防心血管疾病，可以为人体提供所必需的营养物质，从而为患者维持机能的正常运转，对于胃炎的康复也有促进...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/18 收听(92072)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。目前中国高血压控制率相当低，高血压引起的并发症也非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能性或者是器质性的影...
张上仕│上饶市人民医院
2018/07/23 收听(94936)
"一旦确诊为高血压，除了要定期监测血压，定时服用降压的药物以外。时的饮食也要特别的注意，高血压的病人要低盐低脂饮食，不要吃高脂食物，比如动物内脏，心、脑、肝、肾等，不要吃煎、炸...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/01 收听(90326)
"高血压患者适宜清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果及富含钾离子的食物，尽量减少钠盐的摄入。新鲜的蔬菜、水果富含钾离子，有助于调理血压，少吃钠盐含量高的食物，比如加工类的食品，如香肠...
李琳│中日友好医院
2023/03/23 收听(77966)
"一旦患有高血压，首先不要吃高热量、高脂肪以及高胆固醇的食物，比如动物的内脏，包括心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品，不要抽烟，也不要喝酒。另外，不要饮用刺激性的食物，像浓茶、...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/12/06 收听(78293)
01:50
高血压饮食方面应注意均衡，不能吃太咸或腌制的食品，如咸菜类。总的盐的摄入量要相对控制，其它的没有特别的控制。但是如果高血压合并有糖尿病，总热卡需要控制，如果高血压又比较胖...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2019/11/11 播放（89388）
"高血压的饮食，先是叶菜类，可以食用茼蒿、韭菜、黄花菜、菠菜、芹菜等，根茎类的食物包括萝卜，胡萝卜、洋葱、芦笋、荸荠等，坚果种子和花类的食物，包括西瓜子、莲子芯、荞麦、绿豆、豌...
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/10/03 收听(79145)
01:39
高血压患者在饮食是没有明确规定的饮食禁忌，日常生活中应注意以下几点： 1. 高血压患者的饮食中，应少吃盐，因为高钠饮食可导致血压升高； 2.可适量...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2016/07/29 播放（57375）
01:38
高血压患者饮食应注意以下四点： 1、低盐、清淡饮食，高盐饮食会使血压增高； 2、低脂饮食，少吃油腻、胆固醇高的食物，这也是控制高血压的一个重要方面...
王枫岭│河南省胸科医院
2018/04/28 播放（66103）
02:09
一般正常人血压是120/70mmHg以下，收缩压在120-140mmHg之间，舒张压在70-90mmHg之间，是属于正常高值，这个时候通过适当的运动，控制饮食调整。如果是...
李秋红│郴州市第一人民医院
2018/10/25 播放（83436）
02:02
高血压吃什么最好因人而异，基本原则就是盐分的摄入量不宜过多，保持低盐饮食、低脂饮食。很多地方的患者食物当中盐分量特别高，长期的高盐饮食、高钠饮食，容易引起血压高。水果可以...
吴志勇│江西省人民医院
2019/02/25 播放（83642）
"高血压吃一些含钾、含钙丰富的新鲜蔬菜水果和豆类制品。并且要控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食，增加禽类及鱼类，含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物，可以每天喝一袋奶，吃鸡蛋，每周不要...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/10/24 收听(57319)
01:43
高血压的患者不建议吃高盐饮食和高脂饮食，具体如下： 1、高盐饮食：如果高血压的患者如果摄入过多盐分，可能会导致血压进一步升高。如果摄入过多盐分，可能会使体内钠...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/17 播放（66314）
高血压吃什么呢？我认为高血压什么都能吃，你说如果我们连吃都不会吃了，那我们这社会发展有什么意义呢？但是我们应该注意，人从进化来说，他是一种草食动物，不应该是一种肉食动物，他的吃...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10 收听(57986)
