蛀牙可以使用含氟的牙膏，能够预防龋齿发生的概率，不过对于已经形成的蛀牙，使用任何牙膏都没有任何作用，需要及时到医院进行补牙修复，将牙齿龋坏的部分全部祛除，将龋洞堵上，避免龋洞内填塞食物，发酵继续腐蚀牙齿。
如果已经形成蛀牙，证明平时不太注意口腔的卫生，单纯依靠牙膏的作用预防蛀牙，不能够达到很好的效果，想要没有蛀牙更重要的是要养成良好的卫生习惯。
不仅每天早晨要按时刷牙，晚上更要认真清洁牙齿，平时午饭后要及时漱口，避免有食物残渣残留，造成牙齿龋坏。另外，平时少吃糖果之类的甜食，也能够降低龋齿的概率。