喝完酒会出现胃肠不适的症状，主要是因为酒精的成分损害了胃肠道黏膜，导致其充血、水肿，出现炎症。
因此，喝完酒之后可以适当的多喝牛奶，它具有非常好的保护胃肠黏膜的作用，可以把纯牛奶加热，避免喝冷的牛奶和温的牛奶，适量喝牛奶可以缓冲酒精对胃肠道黏膜的损害。
在喝酒之前喝牛奶更有好处，这样可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，也可以减少酒精直接对胃肠道的刺激。所以如果喝完酒后胃难受，需把纯牛奶加热，放温之后喝适量的纯牛奶，就可以缓解胃部难受的症状。