天天吃土豆会便秘吗

2020-03-03 17:47

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天天吃土豆不会便秘,土豆是一种营养成分非常高的食品,土豆里面含有丰富的维生素、包括VC、VB,以及淀粉类食品,还有很多的纤维素,因此可以促进胃肠蠕动、加速肠道排泄,可以缓解便秘。此外土豆中还含有低聚果糖,低聚果糖的作用也可以改善便秘作用,具有宽肠和润肠作用,所以天天吃土豆不会便秘,而且还可以治疗便秘。土豆还是一种营养成分很高的食品,里面含有比较多的钾,可以代替体内的钠,因此对于高血压和水肿的病人也有很好效果。所以土豆具有很高的营养价值,可以改善便秘、加速肠蠕动、缓解便秘。

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赵海英首都医科大学附属北京友谊医院

2023/10/08 播放(25877)

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