经期可以淋浴洗澡吗

2019-03-22 10:46

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经期可以淋浴洗澡,但时间不宜过长,尽量不使用沐浴乳等洗浴用品,经期不能进行盆浴,禁止性生活,尽量避免重体力劳动,以休息为主,可以适当运动,勤换内衣和卫生用品。月经来血时间大部分都持续4-6天,来血比较多是2-3天左右,等月经量变少可以用温水或者淡盐水清洗外阴,保持外阴清洁、干燥,可以减少宫腔感染的机会。经期饮食没有特殊要求,不能吃凉的食物,可以适当吃些甜食,能够缓解经期焦虑不适的情绪,也能减轻经期的腹部疼痛感。

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