女孩初潮可以喝红糖水吗

2019-05-16 13:25

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女孩初潮也就是第一次来月经期间可以喝红糖水或者喝姜糖水,但是要喝温热的而不能喝凉的。红糖可以给身体提供热量,提高经期身体免疫力而且适量的甜食摄入可以缓解来月经时烦躁不安的情绪,减轻经期下腹痛。姜摄入以后可以使身体发热,起到保暖作用,但其不是必须要喝的,更不能替代平时的白开水。一般经期需要注意休息,如果痛经严重最好卧床休息,避免剧烈的活动并且禁止盆浴。月经量少的时候可以用温水清洗外阴,保持外阴清洁干燥,勤换卫生用品。

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刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/01 播放(90107)

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