腰椎间盘突出不是骨质增生，但是它们都是退变的表现，尤其是腰椎间盘突出临床上非常多见，但是腰间盘突出并不一定代表症状，当出现症状时才叫腰椎间盘突出症，需要临床干预，同样骨质增生好多人都会出现这种情况，主要跟年龄有关，当出现症状的时候，比如疼痛、全身无力或者压迫到神经、脊髓时，需要手术或者抗骨质疏松治疗。
当这两种情况同时发生时，有可能会造成椎管狭窄、间盘滑脱的情况，最终也需要手术来干预。日常生活当中多做有氧运动，在户外下做一些有氧运动，同时注意功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑，注意坐姿，以及含胸收腹的动作，低头、弯腰、抬重物的动作尽量少做，都有利于延缓病情进展。