自测血压的正确方法

2023-03-23 16:43

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自测血压建议按照如下方法进行:
1、测量血压前要保持平静的心态,至少15-30分钟,最好有位置坐下来或平躺,15-30分钟后选择右侧上臂进行血压测量。
2、临床中,绝大多数常用的是电子血压计,也就是将电子血压计的袖带,放在右侧上臂,一般在肘窝上两横指左右的位置即可,绑的时候力度要松紧适度,不能过松,也不能过紧,尽可能让袖带在上臂可以来回运动,但不至于掉下来。
3、一般电子血压计有开始的按钮,这时保证人体右侧上臂放松,点击开始按钮,电子血压计会自动测量出患者血压的数值,一般建议连续测量三次血压,三次血压肯定会有上下不同,选择三次血压相加取平均值,一般平均值就是患者目前血压得最准确状态。

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