血压高的年轻人不要吃夜宵。吃夜宵是一种非常不好的生活方式，血压高的人更加不要去吃夜宵。吃夜宵容易引起体重增加，从而不利于高血压的控制。
同时吃夜宵影响高血压患者的夜间睡眠，导致睡眠不足，也容易引起血压的波动。对于高血压的年轻人应该采取健康的生活方式，要低盐低脂饮食，戒烟限酒，每天吃新鲜的蔬菜和水果，避免劳累和熬夜，保证充分的睡眠，保持良好的心态。
合理选择降压药物进行降压治疗，同时积极控制其它心血管危险因素。把血压长期控制在目标范围，减小心、脑、肾靶器官的损害和高血压并发症的发生。
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孕妇确实是适合吃夜宵。夜宵在孕期营养建议里是少食多餐，建议孕妇把三餐主食适当减下一部分，然后放到两餐之间的加餐，在晚上即夜宵。 建议把晚餐总量减下一部分，放到...
毛滢│北京医院
2023/05/28 播放（62300）
"年轻人血压高压150mmHg，属于血压偏高。如果多次测量血压都可以达到150mmHg，可以诊断高血压病。发现血压增高，要注意除外引起血压增高的继发因素，比如皮质醇增多症、嗜铬...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/11/14 收听(39385)
"高血压分为原发性高血压和继发性高血压，通常所说的高血压属于原发性高血压，占高血压的绝大多数，约占95%。继发性高血压又称症状性高血压，是由其他疾病导致的高血压，约占全部高血压...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/04/14 收听(85845)
01:26
很多人可能工作时间比较长和工作很晚，经常到了夜里饿，会加餐。实际上人每天正常的摄入总量有一定范围，如果晚上老吃夜宵，尤其是白天工作比较累，到晚上可能吃的比较多，肯定会增体...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2020/02/29 播放（51282）
"血压高的治疗，要看血压的具体程度，属于哪一个危险组。如果属于低危组，可以先通过单一用药来降低血压，控制危险因素和临床情况。比如肥胖要减少热量，均衡膳食，增加运动次数，每天坚持...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/05/15 收听(73218)
01:50
高血压是较为常见的疾病，目前患病率在逐年增加，高血压本身也有三高，分别是致死率高、致残率高和发病率高。 目前对于高血压之所以特别重视，是因为现在流行病学的研究...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/09/09 播放（61114）
高血压病不是老年人专利，如今高血压趋于年轻化，越来越多的年轻人也会患有高血压。高血压不但会给年轻人带来一系列不舒服的临床症状，还会引起靶器官的损害，严重影响到青年人的工作、学习...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/11 收听(56355)
"胆结石的患者建议少吃夜宵，首先夜宵中含有大部分辛辣、油腻并且还配合饮酒，容易导致消化道的刺激，出现胆囊结石急性发作。此外服用夜宵以后会引起胆汁的大量分泌，夜晚时迷走神经会兴奋...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/07 收听(10718)
年轻人血压高，首先需要找一下继发性高血压的原因，肾脏、肾上腺、肾动脉等有没有问题，如果有病因，要针对病因治疗。年轻人也有可能是原发性高血压，如果是原发性高血压，注意清淡饮食，锻...
肖明│山东省立第三医院
2019/03/29 收听(89826)
"如果年轻患者被确诊为高血压，要查明导致高血压的原因，如果患者查明为原发性高血压，最好的治疗办法就是生活方式上的干预改善，结合口服降压药物。如果血压虽然存在异常，但是处于临界值...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/09 收听(31621)
"对于年轻患者血压高的问题，首先需要注意的是生活、饮食调理。如果通过生活、饮食调理血压能恢复到正常水平，可以不用药物治疗。如果通过上述调理之后血压仍高于正常，需要药物干预。生活...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/11 收听(80376)
"年轻人发现血压增高，要注意寻找有无导致血压增高的继发因素，除外继发性高血压。常见的继发因素包括嗜咯细胞瘤，皮质醇增多症，肾上腺占位，肾血管狭窄等。如果继发因素祛除，血压往往可...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/11/09 收听(83454)
"年轻人血压高怎么调理？如果他的血压高只是初期高血压，就是1级高血压，就是应该先进行治疗性生活方式改善的调理，所以治疗性生活方式改善就是比如要吃的清淡，要适当的减重，然后不要老...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/31 收听(69148)
"年轻人生长发育的过程中，尤其是在青春期血压的波动有可能会升高，不一定是真正的高血压，可能是一过性的、偶然的、不持续的血压增高，自己能够缓解，能够降低，不用治疗，不用打针吃药就...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/26 收听(88086)
"年轻人高血压通常以舒张压升高为主，对于部分年轻高血压患者可没有特殊症状，但是并不意味着高血压没有造成靶器官损害。年轻人由于血压升高未予重视，可造成心、脑、肾等靶器官功能或器质...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/19 收听(77737)
"对于年轻人的血压升高，首先要分清是原发性高血压还是继发性高血压。对于继发性高血压的年轻人，首先是查找引起血压升高的原因，并针对病因进行治疗，从而达到降压的目的。对于年轻人的原...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/11/19 收听(18459)
"年轻人血压高，应该服用药物、清淡饮食和保持一定运动量的联合治疗。在服用降压药的方面，有注意的事项，比如在添加药物时，要从较小的剂量开始，在医生的指导下慢慢摸索着剂量的调整，在...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/02 收听(77121)
"年轻人血压大于或等于140\/90mmHg就属于高血压。年轻人血压高，平时保持良好的生活方式，多吃些蔬菜、水果，蔬菜可以选择芹菜、西兰花、茄子、黄瓜、胡萝卜等，水果可以选择柚...
肖明│山东省立第三医院
2019/05/07 收听(34520)
02:01
血压升高在所有年龄段都应该干预，如果非常年轻就出现血压高问题，首先要查找血压升高原因。如果有继发原因，那应该先纠正继发因素，如果找不到原因就诊断为原发性高血压。治疗原则都...
何亚│三亚市人民医院
2019/03/12 播放（73332）
01:31
现在年轻人得高血压的越来越多，最主要的原因是跟饮食结构不合理有关系，很多年轻人过多摄入了油脂类食物以及总的热量，而缺乏运动，导致体重增加，这是年轻高血压发生最主要的一个原...
吴彦│北京大学人民医院
2019/07/19 播放（81094）
