摔到腰部疼痛应该是正常的软组织损伤的问题，但要小心一点，如果发生于中老年，患者一定要小心是否存在因为骨质疏松造成的压缩骨折的问题，应该到医院及时就诊，行腰椎X光片以及核磁共振来检查。
如果是年轻患者，骨折的可能性比较小，以软组织损伤为主，可以暂时保守治疗，不用急于去医院就医。可以先卧床休息，局部可以应用活血化瘀的药物，可以热敷，一般两周左右能够完全的治愈。如果在卧床休息期间疼痛仍然加剧，甚至严重影响患者的生活，应该及早到医院就诊，除外腰椎间盘的问题。