身体酸痛是怎么回事

2019-07-02 13:31

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身体出现酸疼,可见于多种可能的原因。首先需要看有无运动性疲劳的情况,运动性疲劳是由剧烈运动或者长时间的运动导致的局部乳酸蓄积,从而引起的酸痛的症状,是一种生理性的表现,一般不需要特殊处理,可以通过休息、局部的按摩等方法来缓解;平时要注意预防,在剧烈运动前要做好充分的准备活动。身体出现酸疼也有可能是劳损导致,比如腰肌劳损是由平时不良姿势习惯导致,需要注意纠正不良姿势,然后可以做腰部的理疗,还要注意经常做飞燕动作,有利于腰部保健,减轻不适的症状。

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高嵩涛河南省人民医院

2022/04/11 播放(59670)

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