当发生根尖炎的时候，可以在鞋子足跟处放一个足垫，将足跟垫高，就可以将跟腱的张力减少，使得跟腱受力减轻而缓解炎症。
另外，要避免进行过多的行走或体育运动，尽量避免跟腱的牵拉。同时，还可以使用小针刀的方法松解跟腱腱围和跟腱周围组织，减少局部张力，缓解疼痛。另外，还可以使用常规的消炎去痛药物，比如扶他林软膏，在跟腱周围涂抹按摩，也有利于缓解跟腱疼痛，而缓解局部的炎症。