便秘肚子胀怎么调理

2020-03-08 15:33

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便秘、肚子胀,主要是由于便秘导致大便排不出去,所以就会出现腹胀的情况。建议在饮食方面进行调理,多摄入粗纤维素类食物,饮食尽量清淡、容易消化,避免辛辣、刺激食物,多摄入粗粮,不要过于精细。还需要适当配合运动来促进胃肠道蠕动功能,其均可以缓解便秘、腹胀。但也不绝对,必要时可以适当用药物缓解,可以应用促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气排便的药物,可以适当加用调节肠道菌群的药物,一般疗程6-8周。应用这些药物以后病情有可能也会反复发作,需要长期坚持。

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