脚踝关节软组织损伤的愈合时间一般在两周左右，轻度的软组织损伤或软组织损伤，但不伴有韧带的损伤、撕裂，愈合时间都是在14天左右。这14天期间要尽量减少体育运动，减少过多的行走，可以使用弹力绷带包扎来保护踝关节。
如果脚踝关节软组织损伤，合并有踝关节内侧副韧带或外侧副韧带的损伤、撕裂，那么踝关节的愈合时间就会大大增加。一般韧带损伤、撕裂的愈合时间和骨折相当，大概需要三个月的时间，在韧带损伤的情况下，一定要进行石膏制动，这样才可以使韧带在安静的力学环境下自我修复。