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01:47
晚上不困也睡不着的原因具体如下： 1、白天午休或卧床时间过长：一般白天午休或卧床时间超过30分钟，会影响到白天的睡眠负债，从而导致夜间没有睡意； ...
彭华│上海长征医院
2021/07/01 播放（92067）
01:37
如果晚上比较兴奋、无法入睡，反而白天比较困，可能是睡眠颠倒，即睡眠节律发生改变。通常见于有不好的生活习惯，如经常熬夜、晚上彻夜不眠玩游戏的人群，久而久之可能会造成入睡困难...
国红│北京医院
2021/09/10 播放（57319）
"正常人会维持一个比较规律的睡眠习惯，在脑内有一个叫松果体的结构，包括一些分泌的激素，比如褪黑素等来维持正常的睡眠周期，如果遇到了一些特殊的事情，比如过分的紧张、焦虑、有些事情...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17 收听(44080)
02:28
晚上很困但又睡不着属于入睡困难，产生的原因比较复杂，大致可以分为生理原因和病理原因，具体如下： 一、生理原因：1、可能是受环境的影响，例如声光的刺激影响到睡眠...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/12 播放（78790）
01:41
白天不困、晚上睡不着的常见原因如下： 1、神经衰弱：神经衰弱与情绪有关，患者情绪激动、比较敏感，容易受到外界刺激影响等，可能造成神经衰弱或失眠，交感神经兴奋的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/22 播放（77724）
"如果经常的出现很困，但是又睡不着，这种情况属于神经功能紊乱所导致的，与日常的生活方式有很大的关系，长期的过度劳累、过度紧张、精神压力过大、长期的熬夜都会出现神经功能紊乱的现象...
张宇实│聊城市人民医院
2018/12/31 收听(18345)
02:16
晚上睡不着，白天也不困有以下几种情况： 1、偶尔失眠：偶尔1-2天晚上出现失眠，可能第二天没有表现，可能在第三天或第四天出现疲惫； 2、老年人少眠...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/25 播放（69431）
患者在晚上困得不行但是仍然睡不着，可以通过以下方面来调整，与患者的大脑皮层兴奋有关系，建议患者可以用热水泡泡脚或者泡热水澡，喝温热的牛奶，听舒缓的音乐，患者的大脑要停止主动思考...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/18 收听(12795)
患者晚上不困、睡不着觉，可以通过以下几种方式来缓解：第一、形成的原因可能是患者在白天的时候睡眠过多，导致患者晚上对睡眠的需求下降引起的，患者在白天一定要减少午睡或者避免午睡。第...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/16 收听(26734)
"晚上特别困就是睡不着是睡眠障碍，可见于多种原因引起。如果白天是精神压力过大，过度紧张、过度劳累可能会引起，放松心情后可能会改善。如果平时生活不规律，过度熬夜可能会引起生物钟改...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/01/09 收听(42018)
"一晚上睡不着觉且不困可能与生物钟改变有关，可能是与经常熬夜、晚上不睡觉、睡眠时间早晚颠倒有关，也可能与过度紧张、焦虑、压力过大、神经衰弱有关。应该改变睡眠的习惯，在晚上10:...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/04 收听(14704)
"白天困，晚上睡不着主要是睡眠颠倒引起。正常人经过长时间的睡眠习惯都会形成自己的生物钟，晚上经过休息6-8个小时，白天工作就不会太困。其需要慢慢调理，改善睡眠习惯，白天尽量不休...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/23 收听(36711)
"晚上困得很但是睡不着，这种情况可能属于一种神经衰弱，因为长期睡得太晚或者睡眠不足而造成的睡眠障碍，同时会伴有情绪症状等。临床出现困得很，但是睡不着，这种情况要调整睡眠习惯，通...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/15 收听(98550)
"总是白天困、晚上睡不着是因为睡眠习惯的关系，很多人很晚睡觉，睡觉前还要吃兴奋性食物，导致晚上精神特别好，睡不着觉。白天因为睡眠不足和睡眠质量差，引起白天困，属于昼夜颠倒的现象...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(64195)
晚上睡不着，白天不困是一种睡眠障碍，是一种失眠，可有多种原因所引起，比如长时间精神紧张、压力大、生活不规律、过度熬夜，可能会引起生物钟改变，患者可以出现。也可能是有焦虑症或者是...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/09/02 收听(94294)
"晚上睡觉腿困的睡不着可能是低血钙，血钙降低时患者可能会出现腿抽筋，也可能会出现腿部肌肉的酸痛不适，老年人低血钙也可能会出现骨质疏松，容易引起骨折，应测血钙，降低时进行补钙治疗...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/06 收听(54772)
01:25
困的睡不着应该是一种失眠的现象。失眠的现象可以分为生理性和病理性。生理性失眠最常见的原因与病人紧张、焦虑、情绪波动比较大有关系。这种情况病人最好到精神科去诊断有没有一些比...
彭莉│北京大学人民医院
2020/05/21 播放（71253）
"引起晚上睡不着觉的原因很多，有器质性病变因素引起的，也有功能性的因素引起的。某些慢性器质性病变会造成身体的不舒服，比如不安腿综合征，身体的疼痛、麻木或者憋喘、咳嗽等，身体不舒...
曾湘豫│北京医院
2020/09/11 收听(75897)
