2019-08-21 20:34
水桶腰怎么减肥
擅长: 系统性红斑狼疮,混合性结缔组织病,类风湿关节炎,骨关...
已帮助254402人
根据自己的体质和水桶腰的状况,制订一个减肥的方案。比如,调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障,同样有利于减肥;控制高热量、高脂肪食物的摄入,切断过多热量和脂肪的来源,是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物,调理胃肠道的功能,促进水桶腰变瘦很有利;仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师