当发生臀肌筋膜炎的时候有以下方法治疗：
1、要避免长时间伏案工作，避免久坐，可以缓解臀部筋膜的压力，缓解臀部筋膜的无菌性炎症。
2、可以对症治疗，使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片、双氯芬酸钠片消炎去痛处理。在臀部可以使用扶他林软膏局部涂抹、按摩，也可以缓解臀部疼痛和痉挛的情况。还可以使用盐酸乙哌立松片来缓解局部肌肉的痉挛，缓解局部的僵硬感。
3、可以局部热敷，通过热敷可以改善血液循环，加快筋膜组织的愈合。