坐月子可以吃面包吗

2020-04-06 09:48

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这个问题还是同样涉及到孕期营养和孕期饮食的问题,就是坐月子可以吃面包吗?从产褥期健康的营养标准来讲,建议采用选择是全面均衡的营养摄入。孕期特别是坐月子期间就是哺乳期建议选择一些容易消化的,对胃肠道刺激比较轻的食物,面包是发面很好的食物,是可以吃的。当然对有糖尿病的或者是糖代谢障碍的,建议就是在吃的过程中,注意血糖变化,不要吃得过多,也不要以面包作为唯一的、主要的食物。
因为强调的是全面、多元、多种形式的营养补充,就是七种营养物质蛋白质、脂肪、碳水化物、水、膳食纤维、维生素一个都不能少,哪个都不能多。面包是能吃的,要给您提出一个建议就是任何一种食物都是好食物,但是都一定适当、适量,因为吃多了都一定会增加胃肠道的负担,会引起消化不良等问题。这种面包就是淀粉含量比较高的,特别是有奶油的面包,含有糖量比较高,对于糖代谢异常的糖尿病病人,一定要注意适当的摄入,要有节制。

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