身体虚首先要辨别清楚是气虚还是血虚，对于周身乏力、气短、精神萎靡、少气懒言、头晕、活动后汗出量多的气虚者应当给予补气治疗，可以多吃山药、大枣、蜂蜜等补气的食物，中成药可选择补中益气丸。
若是面色苍白、眼睑和指甲颜色淡白、多梦、手脚发麻、月经量少等血虚者应当给予补血食疗，应多吃阿胶、桂圆、大枣等。不论是气虚还是血虚，对于人体来说都与脾胃运化功能失常有关，脾胃具有运化饮食物中的水谷精微后转化为气血的作用，所以想要补虚治疗，建议多吃健脾的食物，如薏米、芡实、山药、莲子等，使气血生化有源。
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体虚在药物上的调理要根据自身的体质辨证，偏于阳虚者以温补阳气为主，常用的药物为右归丸、龟鹿二仙胶等。偏于阴虚者以滋阴生津为主，如六味地黄丸、知柏地黄丸、生脉颗粒等。气血不足者以...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08 收听(11157)
身体虚吃什么补身体要根据具体的表现，不同的虚证需要吃不同的东西来补，比如气虚证多表现为神疲乏力、少气懒言、头晕目眩、不思饮食、大便溏软、舌淡胖有齿痕、脉虚无力，这种情况需要吃补...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/18 收听(51765)
"身体虚在中医上分气虚型、血虚型、阴虚型、阳虚型如下：1、如果是气虚型，身体会有乏力、疲倦、懒言、面色苍白、精神不振、消瘦的表现，平时应该多吃补气益气、易消化、性味平、味甘的食...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/28 收听(25674)
01:46
发烧后身体虚主要是补水，故发烧后可食用补水的食物，如水果、蔬菜粥、汤等。水果不仅含水量多，还含有较多维生素，如西瓜、桃、梨等均是含水量较大的水果。蔬菜类包括白菜、新鲜的绿...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/06 播放（55663）
01:43
女性体虚时服用的药物，可根据体虚原因选择不同药物，具体分析如下： 1、气虚：表现为神疲乏力、动辄汗出、气短懒言，可以用补气的方法调理，比如服用生脉饮；
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/23 播放（96036）
02:02
男人身体虚应根据体虚类型，选择合适的药物进行调理，具体如下： 1、气虚：气虚患者有少气懒言、动则出汗等表现，可服用生脉饮、玉屏风散等补气药物调理；
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/30 播放（59676）
"身体虚咳认为是跟气虚和阴虚有一定的关系，所谓气虚咳病人主要表现为怕冷、爱出汗，另外稍动即喘，说话多了觉得气不够用，这种病人要用一些党参或者西洋参口服就可以。而阴虚咳嗽的病人表...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/09/25 收听(47451)
02:37
产后身体虚需加强饮食调理，进行食补。产妇可根据自身脾胃功能的吸收情况，少食多餐，一般5-7顿饭左右，如上午加餐一次、下午时加餐一次、晚上十点加餐一次、凌晨五点加餐一次。<...
赵俐黎│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/11 播放（89656）
02:32
产后体虚，可以选择吃有营养的物质、新鲜的蔬菜、水果。产后容易出现体虚的情况，需要尽快地补充。由于产妇在产时、产后，容易失血耗气，所以容易出现体虚的情况，最容易出现的就是气...
陈艳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/14 播放（51911）
"产后身体虚适宜吃的食物：一，鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量，锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可，具有补中益气和养血作用，适用于贫血及...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(29154)
"女性身体虚一般是气血不足和肾虚导致，气虚一般是饮食不规律或慢性疾病久治不愈引起，主要症状见食欲不振、腹胀、腹泻、肢体乏力，、少气懒言，可用黄芪泡水喝。血虚一般是脾胃虚弱导致气...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/01 收听(32390)
女性身体虚，平时要多吃富含营养的食物，比如鱼、蛋、肉以及水果、蔬菜等，为身体的生长发育、功能活动，提供最好的物质基础。除此之外，根据中医基础理论辨证，身体虚又分为气虚、血虚、阴...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/13 收听(18118)
"身体虚弱，可以通过补气养血、均衡饮食或者配合中药辩证的方法进行调补。当身体出现体质虚弱与慢性疾病消耗，饮食不规律、营养不良或者失血过多、身体过度疲劳、损伤引起气血丢失，出现身...
王海丰│朝阳市第二医院
2019/12/21 收听(42613)
01:43
身体虚主要根据虚的类型进行治疗，虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚，从脏器上也分为肾虚、脾虚、心虚、肺虚等。不论患者是哪种虚，都可以用药物和非药物疗法进行治疗，治疗需要根据具体症...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/01 播放（74126）
02:01
身体虚，中医称之为虚证，各种虚证由于气血阴阳虚损的不同，患者可以出现不同的症状： 1、气虚证：患者可表现为全身乏力、气短、少气懒言、语声低微、面色苍白、纳差，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/30 播放（92269）
"身体虚的表现主要是精力不足，容易疲劳，中医将身体虚分为气虚、阴虚、阳虚、血虚四大症状。气虚常常表现为气短、乏力、少气、懒言；而阳虚则以怕冷为主，患者表现为畏寒、肢冷、夜尿多、...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/08/08 收听(66068)
01:57
身体虚出汗多的调理要分型而定。自汗可以分为营卫不和，还有肺脾气虚。营卫不和，可以服用桂枝汤之类的方剂，如果自己调理，就可以泡生姜、大枣进行服用；肺脾气虚证就要吃玉屏风颗粒...
简维雄│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/25 播放（68777）
