腿酸最简单的处理方法

2019-07-03 16:53

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针对腿酸,最简单的几个处理方法如下:1、使用药物来缓解,最常使用的是像尼美舒利、布洛芬这类的非甾体类的药物,但是这类药物建议患者不要长期、反复的使用。因为如果这样做,有可能会导致患者的疼痛耐受能力下降,继而在今后产生容易疼痛的情况。2、患者可以采取运动的疗法来进行缓解,在出现了腿酸痛之后可以持续的慢跑5分钟以上,使全身热身,然后再练习瑜伽、压腿之类的拉伸锻炼,继而使疼痛的症状缓解。3、患者可以采取相应的理疗,建议此类患者可以去正规的中医院针灸推拿科,对此处采取针灸、推拿、拔罐、中药熏洗之类的理疗。其中电针、刮痧、拔罐、放血、推拿等等相应的理疗,效果要更好一些。4、这类患者一定要采取充足的休息,在经过了上述处理措施之后患者一定要保证充足的睡眠,才能够使这种不适的症状尽快的缓解。

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