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"高盐饮食是高血压的重要危险因素，低钠高钾饮食是预防高血压以及心脑血管疾病的重要措施。根据膳食指南以及高血压防治指南推荐每人每天钠盐摄入量为6g以下，钠盐的限量不仅限于烹调用盐...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2020/05/05 收听(85922)
"淤青只适合在受伤后的24-48小时之内冷敷，患者如果出现软组织损伤，会导致皮肤部位出现淤青的情况。这是由于皮下毛细血管破裂、出血而导致的，一旦出现这种情况，首先应当进行冷敷处...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(66187)
01:40
怀孕期间吃碘盐最合适，因为在孕期早期，胎儿甲状腺仍没有合成功能，需要妈妈提供甲状腺激素，从而帮助发育和生长。胎儿发育早期甲状腺非常关键，在孕早期补充碘方法较多，除常用的碘...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/05/11 播放（61921）
通过盐敷肚子有以下好处：第一、可以改善的皮温、治疗寒冷，多见于患者受到寒邪侵扰，出现肚子疼痛、腹泻，可以通过盐敷肚子针对于特定的穴位，像肚脐附近的相关穴位，都可以改善的患者出现...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/18 收听(82814)
"用盐去热敷就是盐敷，盐敷利用盐的良好吸热性，盐加热之后把盐袋放在身体上，盐的热量就会缓缓的释放出来。用盐敷可以起到温经散寒、活血化瘀的功用。盐放在身体上有很好的随行性，无论是...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/28 收听(20822)
"腰痛盐敷的作用主要是促进局部的血管扩张，促进局部的血液循环，加速局部炎症因子的排出，这是主要作用机制。盐热容比相对比较高，也就是它吸收的热量非常多，一次吸收的热量足够缓慢的释...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/20 收听(77557)
"用盐外敷膝关节没有实在的治疗效果，反而如果由于操作不当、使用不当，容易导致皮肤出现损害。盐本身不具有消炎镇痛、活血化瘀等功效，针对于膝关节常见的损伤、劳损以及炎症，用盐外敷起...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/14 收听(92078)
"面膜敷在脸上，一般就10-20分钟比较合适，平均15分钟左右就可以了，并不是敷的时间越久越好。面膜敷多久效果合适，受人的皮肤状况与状态、面膜的功效与成分等多种因素影响，无法有...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/06/02 收听(67348)
01:38
面膜的问题最主要注意，建议尽量只选择保湿面膜，保湿面膜也建议尽量放在冰箱里，除了保湿作用，冷的温度对皮肤也有一定舒缓作用。 对于保湿面膜用多长时间，一般推荐的...
姜薇│北京大学第三医院
2020/04/01 播放（71194）
"软组织或者关节损伤72小时之内，最佳的冰敷方案就是直接冰敷患处持续10-15分钟，间隔3-4小时。冰敷主要是采用降温的作用使局部的血管收缩，从而降低软组织的渗出和炎性的继发性...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/28 收听(90576)
"做人工流产最佳的时间，一般建议在妊娠6-7周左右。因妊娠囊过小，人流容易失败；妊娠囊过大，易造成腹损伤。人工流产一般是通过腹压吸引，把宫腔内的妊娠囊排出体外，起到终止妊娠的作...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/06 收听(66174)
倒走每天15-30分钟最为合适，建议隔1天锻炼1次，一周4-5次，具体情况因人而异，不可一概而论。倒走是一种健康的运动方式，可以很好的锻炼背部肌肉，减少腰椎间盘突出的产生...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27 阅读(4222)
"如果患者的月经比较规律30天左右来1次，意外怀孕之后没有妊娠打算，在怀孕40天左右做流产是最好的。怀孕40天左右孕囊大约是1.0-2.0cm左右，通过彩超能够明确判断出患者是...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/07/05 收听(38059)
"人工流产的时间一般选在怀孕6-10周。一般情况下怀孕40-45天做彩超可以发现宫内孕囊，有些人受孕比较晚，可能发现孕囊的时间也比较晚，有些会在50天左右才发现是宫内孕，只有确...
董徐男│解放军第一五二中心医院
2019/04/24 收听(31277)
"扭伤后每次冰敷的时间并没有特别的要求，一般情况下一次敷半个小时，等到下一块冰冻好后再继续冰敷。在刚扭伤后的1-2天之内，只要没有特别不舒服可尽量延长冰敷时间。做冰敷时不要把冰...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/12 收听(33435)
01:18
面膜正确的使用方法是晚上洗澡之后、洗脸之后、睡觉之前用比较好，因睡前用面膜好处多。因清洁面部后准备休息，在这之前用面膜有助于面膜的营养成分、保湿成分在晚上睡觉时得到充分吸...
刘玲玲│北京大学第一医院
2019/12/30 播放（55290）
来月经是否可以敷盐袋需要根据具体情况来定，如果月经量比较少且有痛经现象，可以敷盐袋，通过盐袋热敷腹部可以暖宫，可以预防宫寒，缓解痛经。热敷腹部可以促进血液循环，有助于经血排出体...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/22 收听(24808)
"肚子敷盐袋在医学理论上，并不会对患者的身体健康产生实质的影响。不过在敷盐袋的时候，大多数会将盐袋进行适当的加热，会对腹部产生一定的热敷效果。热敷效果可以对肠道功能产生积极的促...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/04 收听(71475)
"来月经的时候可以敷盐袋子，但是要敷热的盐袋子，主要是因为热的盐袋子可以促进局部血液循环，可以使月经血流出的更顺畅，能够减少不舒服的感觉，并且能够减缓下腹部疼痛的症状。另外，盐...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/22 收听(90796)
"敷盐开水对身体的功效和作用很多：1、具有一定的消炎、杀菌作用，例如局部出现感染，从而导致局部周围红、肿、热、痛和皮肤功能障碍等，这时可以在局部敷盐开水起消毒、杀菌的作用和效果...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/20 收听(23255)
