颈椎间盘突出的矫正方法，包括颈背肌的功能锻炼和手法的矫正，必要的时候采用手术方案来治疗。颈椎病包括神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病，以及混合型颈椎病。所有的颈椎病当中一般都会有轴性症状，比如颈僵、颈痛、头痛等，可以进行颈背肌的功能锻炼，以及手法的矫正康复。
颈背肌功能锻炼包括小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑，前两组动作主要适合于刚开始学习的人，后两组动作主要适合于熟练者。平时生活当中如果有比较宽裕的时间，进行游泳锻炼也非常好。手法康复主要是寻求物理康复医师的帮助，进行适当的手法调整，使肌肉组织、间盘组织能得到顺序上的治疗。