小腿酸疼怎么回事

2020-05-20 17:59

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小腿出现酸疼的症状,可能是因为剧烈的运动时全身处于紧张的状态,小腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸堆积,肌肉的收缩和放松难以调解,从而引起小腿的酸痛的症状。
也可能是运动时间长、出汗多、运动量大,又没有及时的补充盐水,体内的液体和电解质大量的丢失,代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,容易发生小腿的酸痛。
如果在冬天寒冷的环境中锻炼的时候,前期的热身准备不充分,或者夏天在游泳池里面游泳的时候水温太低,也容易形成小腿酸痛的症状。还有就是正在发育的青少年和老年患者如果出现小腿酸痛,也不排除是由于缺钙所导致,通过补钙和多吃含钙高的食物,比如牛奶、洋葱、豆制品、鱼虾类食物,症状会慢慢缓解。

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