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"患者在高考前一晚睡不着觉,可以通过以下方式来调整:第一方面,建议患者喝一杯热牛奶,放松自己的心情,一定不要进行脑力的活动,也不要进行任何的思考行为,患者可以听一听舒缓的音乐,...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/18 收听(43265)
"临床上高考生一般在高考之前,很多人会出现失眠,原因主要就是精神压力过大而造成的失眠,对于吃东西一般食物起到安眠作用意义不大也不推荐。对于过度焦虑而长时间失眠者,建议采取药物进...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/06 收听(83220)
"如果在高考的前一天晚上睡不着,可以应用如下方法进行缓解:1、可以饮用一定的温牛奶,例如可以饮用250ml温热的牛奶,可以起到舒缓压力、改善睡眠的作用效果。2、可以听和缓的音乐...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(94002)
"没睡好头疼往往是神经性头疼或者诱发了偏头疼,夜里睡眠不好,没有充分的休息,没有很好的放松,大脑处于紧张状态。可以对症下药,比如非甾体的镇痛药物可以口服,也可以肌肉注射,也可以...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/11/01 收听(96754)
"没睡好头疼,这种情况属于一种神经性头疼或者是睡眠不足诱发偏头疼。睡眠是一种非常重要的生理过程,如果夜间睡眠不好,就得不到充分的休息,没有很好的放松,大脑始终处于一种紧张状态,...
曾湘豫│北京医院
2020/04/03 收听(52124)
"偶尔睡眠不好出现头痛,最有效的方法首先就是保证充足的睡眠,头痛的症状就会自动缓解。如果一个人睡眠不好几乎都出现头痛,一定要注意偏头痛,本病往往出现单侧中至重度的头部胀痛或类似...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/03 收听(48546)
"没睡好头痛,应给予口服布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚治疗,也可以口服阿司匹林和小剂量镇静药,比如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑。镇静药具有一定的依赖性,一般不主张长期应用。同时应让...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2018/12/22 收听(61689)
"没睡好引起的头痛,可以通过给头部进行按摩,服用止疼药物或中成药,休息来改善。因为没睡好引起的头痛一般症状并不会太严重,患者可能表现的症状是以头昏沉、头胀痛为主。如果通过以上方...
杨立平│大庆市中医医院
2021/05/25 收听(34085)
没睡好出现头痛可通过适当休息、降压治疗、服用镇痛药缓解。同时进一步明确原因,进行个体化治疗,具体如下: 1、适当休息:单纯睡眠不足引起头痛,经过适当睡眠、休息...
彭华│上海长征医院
2021/06/09 播放(85288)
"没有睡好以后,患者经常会出现头晕、头昏昏沉沉的症状,这是因为大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起的,这种情况下,建议患者可以补充睡眠来缓解头晕的症状。还有就是不能补充睡眠的情况下,患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(55832)
"在高考期间出现失眠这种情况,是由于情绪紧张、学习压力过大引起的失眠。患者可以服用谷维素促进睡眠,同时最好也要服用安神补脑液进行治疗,患者在日常的生活里一定要放松心情,保持有一...
张宇实│聊城市人民医院
2019/02/15 收听(85993)
"如果刚好赶上高考的时候月经来潮,可能会影响正常发挥,所以建议把月经推迟或者提前。临床最常用的方法口服黄体酮,如果是想月经推迟,最好是口服黄体酮,一直吃到高考结束为止,需要在月...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/09 收听(77250)
高考失眠要根据具体情况处理,如果失眠情况不是太重,可以顺其自然。首先要认识到如果平常不失眠但高考前失眠,肯定是压力造成的影响,与对高考的认知、个人压力有关。所以重点要调整...
张卫华│北京大学第六医院
2019/06/21 播放(55122)
"患者在高考期间,出现了严重的失眠,是因为患者的精神压力太大引起的,建议患者就诊心理方面的门诊来进行调整还有疏导,患者可以口服改善睡眠的药物,比如口服新型的短效的安眠药,唑吡坦...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/04 收听(78987)
在高考期间如果出现了感冒的情况,用药一定要慎重,因为很多感冒药是不可以服用的。大多数感冒药中含有一定量的扑尔敏,虽然对于缓解鼻塞、流鼻涕以及轻度的嗓子疼,效果是比较好的。但是具...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/12 收听(86224)
"高考紧张的时候可以使用以下方法进行调整:1、给予自己强大的心理暗示,尤其是准备特别充分的时候一定要不断的给予自我鼓励,认准已经做好了足够、充分的准备工作就一定会有很好的成绩,...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/08 收听(20693)
高考的时候出现失眠的症状,应该和压力过大有关系,要保持稳定的情绪、不要给自己太大的压力。尽量在晚上11:00左右睡觉,避免过度疲乏、影响精神状态,会影响学习的效率。压力大导致的...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/28 收听(44347)
"学生在准备高考的过程中出现高考焦虑症怎么办。高考焦虑症是学生在准备高考阶段出现心情烦躁、压力增大、注意力不集中、学习成绩出现波动、吃不好、睡不着、容易发脾气等一系列焦虑症的表...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/21 收听(12293)
"女性的月经都有自己的固定周期,所以在高考期间来月经也是正常的。如果女性来月经时月经量不是特别多,没有严重的痛经,不影响患者正常的生活和工作的情况下,不建议患者进行干预。因为使...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/08/28 收听(88148)
"在高考的时候,出现鼻炎的症状,在临床上常见于单纯性鼻炎。因单纯性鼻炎的主要诱因,是患者长时间的学习工作压力,休息不好,焦虑等引起内分泌功能紊乱,引起下鼻甲黏膜充血、水肿,鼻腔...
张佰君│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/04/11 收听(75550)