打完篮球出现了腰痛，最有可能的原因就是运动过程中出现急性腰扭伤。因为打篮球的时候往往腰部姿势不固定，有时候在抢篮板或者在急性转身的时候，非常容易引起腰肌损伤，就会引起腰部一侧发生明显疼痛。
如果平时长时间伏案工作或者经常弯腰劳作，就会存在慢性腰肌劳损。在慢性腰肌劳损的情况下再进行体育运动，非常容易引起急性腰扭伤。这些体育运动往往包括打篮球、打排球、羽毛球、乒乓球等，需要进行急性转动腰部、扭动腰部的体育运动，非常容易引起急性腰扭伤。