如果在外伤后出现了膝关节肿胀、疼痛，就要考虑膝关节的软组织损伤，前提是排除膝关节其他损伤，具体如下：
首先，进行X摄片，如果X片上没有发生骨折，就可以排除膝关节周围骨折的情况。
其次，进行核磁共振检查，查核磁共振是为了观察膝关节半月板、膝关节内侧副韧带、外侧副韧带、前十字韧带和后十字韧带是否出现损伤或者断裂。如果以上主要的韧带完整性都是良好的，并没有发生损伤，就可以判断是膝关节软组织损伤。