腰椎间盘突出腿酸痛怎么缓解

2021-08-02 12:40

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腰椎间盘突出发生腿部酸痛,多提示神经根受到压迫,常见缓解的方法如下:
1、多卧硬板床休息:在卧床的时候,可以减轻腰椎间盘的负荷,减缓腰椎间盘突出的程度,有利于腰腿痛的减轻;
2、进行腰椎牵引:一般每周进行三次腰椎牵引,牵引时间持续在半小时左右,这样可以增加椎间隙的宽度,可以使得椎间隙内形成负压,有利于椎间盘的复位、回纳,从而减轻椎间盘突出的程度,减轻神经根受压的程度,也可以缓解腿部酸痛的症状;
3、药物对症处理:可以使用普瑞巴林或度洛西汀来治疗神经性疼痛,可以使用甲钴胺片、弥可保片、叶酸片,以及维生素B1、维生素B6、维生素B12片来营养神经,缓解腿部的麻木;
4、腰背部功能锻炼:比如进行小燕飞的动作、五点支撑法,以增强肌肉力量,增强脊柱稳定性,缓解腰腿酸痛症状。

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