网球肘做1-2次冲击波效果就比较好，冲击波的原理主要就是通过适当的波长，使局部的炎症消除，从而减轻疼痛。网球肘又叫肱骨外上髁肌腱炎，是前壁的背伸肌群的肌肉终止起点，所以任何能够使后主肌群，比如腕过伸的动作都能够引起疼痛。所以在急性期的时候，要尽量休息，减轻任何疼痛的症状。
当急性期过后之后，然后再进行屈腕或者屈肘的动作，来加强周围肌肉的力量，减轻炎症，避免过伤的动作，比如屈肘外展的动作，是它最容易发生疼痛的动作。所以临床上如果不做冲击，也可以进行封闭治疗，因为封闭治疗毕竟有一定的副作用，包括肌腱损伤，肌腱的皮肤处可能会出现白斑等。冲击波就效果比较好，1-2次就足够了。