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黑豆又名乌豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质及微量元素。黑豆的外皮一般都是黑色，含有花青素，是一种很好的抗氧化剂，能够消除体内自由基，特别是在胃的酸性环境中，能增加胃肠蠕动...
马方│北京协和医院
2018/10/25 播放（92597）
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黑豆是豆类的一种，是粮食之一，其性味平，归于脾、肾经。其功效与作用有： 1、黑豆所含的油脂中主要是不饱和脂肪酸，其可以促进血液中胆固醇的代谢，具有预防动脉硬化...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（77211）
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黑豆的功效与作用，有以下几点： 1、强壮筋骨：中医食疗认为黑豆入肾经，而肾主骨骼，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的患者，可以强壮筋骨，预防和缓解骨质疏松；...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（96557）
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黑豆衣味甘，性平，归肝经，具体功效如下： 1、养血平肝：黑豆衣具有养血平肝的作用，它可以用于治疗肝阳上亢或者是阳虚导致的眩晕头疼，其经常与女贞子、枸杞子、菊花...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/19 播放（94498）
黑豆豆浆是用黑豆制作的饮料，黑豆营养全面，还有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血利水，祛风解毒等功效，能够补肾益气，老少皆宜，没有明显的毒副作用。它的主要营养成分是钙质和各种...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/29 收听(54919)
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黑豆是一种粮食，其性味平、味甘，归于脾、肾、肺三经。其功效主要是： 1、黑豆具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血的功效，对于肾虚的消渴、肝虚的眩晕、阴虚...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（90957）
黑豆味甘、性平，归脾、肾经，有补肾滋阴、健脾利湿解毒的功效。黑豆健脾利湿，性平和，利水不伤气，利湿不伤阴。凡脾虚导致的水湿内停，下肢凹陷水肿，小便不利，均可用黑豆配伍茯苓、猪苓...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(37965)
"黑豆中所含的不饱和脂肪酸可以促进胆固醇的代谢，降低血脂，预防心血管疾病。黑豆的纤维素含量也比较高，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，所以也是一个不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/21 收听(67361)
冬瓜黑豆汤有着很好的利尿消肿功效，对于小便短赤、尿少，所导致的腹水肿胀，如果适当喝一些冬瓜黑豆汤，都有着很好的利尿消肿作用。冬瓜黑豆汤还能够很好的滋补肾经，对于肾精虚弱，所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/03 收听(27152)
"黑豆加枸杞能够有一定的增强营养、缓解疲劳、提高亚健康人群的免疫防御功能、延缓衰老等作用。黑豆色黑，中医认为色黑属肾，所以黑豆具有一定的补肾作用，而现代营养学研究显示黑豆含有不...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/10/07 收听(10912)
黑豆是个很好的常用的药食同源的中药材，黑豆入肾经，补肾，同时祛肾经的风毒，可活血、利水，所以肾经废弃的多余的水，黑豆可以达到利水的作用。薏米主要入脾经，兼有补脾胃，同时利湿，有...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/02 收听(63818)
黑豆鸡脚汤有着一定的美容养颜功效。因为黑豆鸡脚汤当中富含有一定量的胶原蛋白，而胶原蛋白是构成皮肤非常重要的原料，因此适当食用一些黑豆鸡脚汤来补充胶原蛋白，能够使皮肤变得更加的红...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/03 收听(63311)
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黑豆黑色入肾经，醋入肝经，所以醋泡黑豆以后第一入肾经，第二入肝经。醋泡黑豆还可以补肾，可以明目，明目是入肝经，可以乌发补肾还可以美容减肥。现代医学中用它来治疗便秘也可以治...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/10/29 播放（53643）
"醋泡黑豆的功效与作用，从中医角度来讲，黑豆入肾经，醋味酸，两者结合具有补肾乌发、开胃健脾的功效。从现代营养学的角度来讲，醋黑豆含有蛋白质、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸、花青...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30 收听(94987)
红薯加黑豆有健脾养胃、均衡营养、润肠通便、增强免疫功能的作用，黑豆性平，红薯也是入胃经，食用以后都作用于胃部，有开胃健脾的功效。红薯富含碳水化合物，有利于促进脂肪代谢，两者一起...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(76643)
"黑豆煮稀饭的营养价值比较高，黑豆可以给人体补充优质蛋白，以及人体所需要的氨基酸、不饱和脂肪酸，同时它含有维生素E以及锌、硒、氟等微量元素，这些都能够促进人体的新陈代谢，改善机...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11 收听(64996)
"黑豆是经常看到，也是经常食用的一种食物，它的功效有以下几点：第一、能够预防动脉血管硬化。它可以提供较多的热量，并且还含有高含量的、高品质的植物蛋白，易于人体吸收，可以降低血脂...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2019/01/31 收听(73739)
"黑豆的营养价值非常高，是含有高蛋白、低脂肪的食物，同时含有多种氨基酸以及人体所必需的8种氨基酸，还含有不饱和脂肪酸和油酸，这些对身体都能够起到很好的改善作用。黑豆中含有丰富的...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11 收听(12651)
"猪腰子炖黑豆有着积极的强壮筋骨的功效，因为猪腰子炖黑豆入肾经，肾主骨骼，对于肾虚所造成的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，如果适当食用些猪腰子炖黑豆，通过其滋补肾精的作用而达到强壮...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(38137)
黑豆是个很好的补肾、活血、利水、祛风、解毒的中药，可以入肾，祛掉肾经的水以及风毒。黑芝麻是很好的补肝肾之阴的一个药食同源的药物，治疗肾虚引起的腰膝酸软、脱发等。红枣健脾、补心血...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/02 收听(50916)
