大便很干燥怎么办

2021-08-11 15:53

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大便很干燥,要给予生活方式、饮食习惯的调整,以及药物调理等,大致情况如下:
1、调整饮食习惯:要多喝温水、蜂蜜水,避免大便在肠道内缺水、干燥影响肠蠕动,蜂蜜水可以润肠通便、促进肠蠕动,减少便秘、大便干燥的情况。多进食粗纤维食物以及新鲜的水果、蔬菜,促进排便,如火龙果、香蕉、苹果、韭菜、芹菜、土豆等,适当减少肉、蛋、鱼、虾等高蛋白食物的摄入。
2、调整生活方式:避免吸烟、饮酒、熬夜以及暴饮暴食,养成定时排便的习惯,不压抑排便感觉。要加强运动,可以快走、慢跑、游泳、跳舞等,并给予腹部按摩、穴位针灸、穴位艾灸,促进肠蠕动,缓解便秘等症状。
3、药物调理:必要时给予缓泻药物,如四磨汤口服液、乳果糖口服溶液等。
4、进行检查:如果症状持续不缓解,建议进一步行肠镜检查,明确病因,了解有无器质性病变。

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院

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