小腿出现沉重，发胀现象是比较常见的，产生的原因大多是因为血液不流通，久站、久蹲、肌肉劳损等因素引起，使小腿出现气血瘀积现象，肌肉中的乳酸分泌过多，从而引起肿胀。临床对于该类患者的治疗缓解，一般有以下几点建议：
一、将小腿抬高，多注意休息，避免剧烈性的运动。
二、可以对小腿进行针灸、按摩、推拿等理疗方法。
三、可以使用具有活血化瘀、通经活络的药物，如云南白药、活络油等进行缓解。
四、用热水进行泡脚，让肌肉得到放松。
这些方法都可以促进小腿的血液循环，减少乳酸分泌，对于病症的缓解具有不错的效果，此外还有部分患者是因为腰椎间盘突出，引起的小腿沉重现象，此时患者应先去医院做详细的检查，确诊之后，再进行针对性的治疗。